当养生承载着年轻人对“滋养生活“的期待时，一个亟待解决的问题摆在“新养生”品牌面前：年轻人要如何对自己好一点？
文
张展
编
园长
“保温杯里泡枸杞，戒掉可乐戒油腻。”
这句新时代顺口溜提醒我们——年轻人已经开始养生了。根据易观智库发布的关于90后健康养生的报告，接近97%的90后有养生的意识，其中近33%的90后很注意健康养生。
如何养生？是用半天时间熬出一锅鸡汤，还是吞下一粒粒药丸似的保健品？新消费品牌给出的答案是：大可不必。
年，草本养生茶饮品牌“椿风”成立，它将人参、枸杞等传统养生原料加入奶茶和果茶。年，TipsYou、BuffX、Minayo等主打“养生零食”和“功能性食品”的品牌横空出世。它们瞄准年轻群体，将具有调节人体机能的元素加入糖果等零食中，打造既好吃便捷、又有功能性的食品。
这些品牌赢得了消费市场与资本市场的双重青睐。BuffX在上市三个月内4款SKU平均月销超过2万单，成立一年便完成了三次融资；椿风、TipsYou、Minayo于年均获得千万级融资。
年轻人的生活究竟怎么了？为什么他们需要这样的产品？这些品牌究竟是新消费的泡沫，还是消费浪潮的引领者？
一面是生活的残酷真相，另一面是繁荣的消费景象。这些问题引申出的恐怕是一个更为宏大的命题：我们的生命，到底该何去何从？
“佛系养生”年轻人在上海从事媒体行业的Sophie今年26岁。尽管已经本科毕业四年，她依然很怀念当初在宿舍和室友一起煲汤的日子。
那个室友来自最会煲汤的广州，她带着Sophie一起，在来姨妈的时候煮红糖姜水，在天气冷的时候用小参煲鸡汤。
这些做法Sophie并不陌生，因为从小她的母亲便会告诉她什么食材对应什么功效——需要健胃消食，就吃山药、山楂和萝卜；需要清火，就吃苦瓜、绿豆和百合……
这体现出的是传统养生的重要理念——药食同源，或者更通俗地理解，是“食补”。顾名思义，有些食材既可以被当作日常食品、又拥有药用价值。年，卫健委公布的“药食同源”名录中就有个种类，山药、山楂、黑芝麻等食材均位列其中。
工作以后，就算时间有限、没法自己做饭，Sophie也会在点外卖的时候尽可能注重饮食均衡。
但这似乎并不是年轻人主流的生活方式，因为在与我聊过的近十个年轻养生消费者中，只有Sophie能够一直很清醒地